Чому The; Цукор - це зло; Мантра - це брехня - родзинка здорового харчування
Хочете продовольчої свободи?
Вам нудно сидіти на дієтах, і замість цього ви шукаєте щасливий і здоровий спосіб харчування?
Категорії блогу
Клієнт Alison H/Zest
"Дженніфер допомогла мені навчитися їсти їжу, яка мені подобається - не пиячачись - і їсти їх, не відчуваючи провини".
Клієнт Renee J/Zest
"Я не усвідомлював, наскільки стрес і почуття провини навколо їжі впливають на моє здоров'я, і робота з Дженніфер допомогла мені відмовитись від правил щодо їжі, які змусили мене відчувати одержимість тим, що я їв".
Кінцевий путівник:
Як припинити переїдання
Попрацюй зі мною зараз
Інтернет-курс Zest
останні повідомлення в блозі
Чесна, відсутність правди в БС щодо зображення тіла
Як перейти від виживання до процвітання в умовах глобальної пандемії
Несучи порожні пляшки з молоком, ми зі старшою сестрою кожні вихідні їздили в похід до місцевої молочної ферми на Мелроуз Роуд у місті Хіллсборо, Окленд, де я виріс.
Підбадьорене обіцянкою пачки солодощів. Ми притягали порожні пляшки з молоком до молочних заводів, а потім поверталися додому з повними (і о-о-о-о-о-ги важкими) пляшками з молоком і буханкою хліба.
Але головним моментом нашого молочного візиту завжди були солодощі, які ми купували б на свої кишенькові гроші. Тоді льодяники коштували 2 за 1 цент. Який торг! І ви могли б підібрати свої солодощі по черзі з продавцем магазину ... «У мене буде один із них, два з них, один із них, три з них» ... все до ваших 20, 30 або 50 центів кишені були витрачені гроші.
Я не пам’ятаю, щоб тоді було соромно їсти солодощі. Навіть у підлітковому віці все ще не було клейма навколо солодощів, льодяників, цукерок - ми купували б у ваннах снайперів у кіно або мішок желейних зерен під час перегляду нашого відео про блокбастер. Солодкі речі - це просто те, чим інколи насолоджуватися.
Втрата нашої невинної цукру
Але десь між невинністю 70-х та догмою 21 століття - цукор отримав серйозно погану репутацію.
“Цукор - це зло” - було чітке повідомлення.
Я мав би знати, на жаль, я був там, коли дієтолог кричав це вголос (при цьому тихо їв свій шоколад у приватному житті).