Чому вуглеводи Дон; t Завжди вживайте по 4 калорії на грамове харчування надмірно
Якщо ви займалися харчуванням, ви, мабуть, знайомі з правилом 4-4-9, яке говорить, що вуглеводи та білки містять по 4 калорії на грам, тоді як жири містять 9 калорій на грам. Однак це насправді лише приблизне наближення. Погіршуючи ситуацію, виробники в певних ситуаціях можуть підробляти кількість калорій на етикетках. Якщо ви коли-небудь задавались питанням, чому калорії на етикетці, здається, не додаються до вуглеводів, білків та жирів, перелічених там, підкаст цього тижня все це пояснює. Прочитайте або послухайте тут.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.