Ця дієта знаменитостей може бути найпростішим способом схуднення! Її Світ Сінгапур
Хочете схуднути? Вживання тієї ж дієти, що і Бейонсе, може бути найпростішим способом зробити це
Зображення: обкладинка
Наситився модними дієтами та передбачуваними швидкими виправленнями? Ну, зараз настав час веганити! Експерти виявили, що найпростішим способом стрункої фігури є вирізання всіх продуктів тваринного походження. Такі знаменитості, як Бейонсе Ноулз та Дженніфер Лопес, захопилися чудесами веганського життя, і тепер нове дослідження підтверджує їхні погляди.
Дослідники з лікарні E-Da на Тайвані виявили, що ті, хто сидить на вегетаріанських та веганських дієтах, бачать кращі результати, ніж люди, які дотримуються інших планів харчування. Вегани схудли найбільше, скинувши на 2,5 кг більше, ніж дієти, які не дотримуються вегетаріанської їжі (це трохи більше 5 фунтів за імперськими показниками). Вегетаріанці втратили близько 2 кг (трохи більше 4 фунтів) більше, ніж ті, хто харчується дієтами, які споживали продукти тваринного походження.
Було розглянуто дванадцять різних дієтичних випробувань, в яких брали участь 1151 дієтолог, який дотримувався певного режиму харчування протягом дев’яти - 74 тижнів, і автори дослідження дійшли висновку.