Дієта рубінового червоного грейпфрута; Піттман; Блог Девіса

Рідко можна зустріти когось, хто хоча б побіжно не чув про дієту з червоним грейпфрутом. Цей плід з високим вмістом клітковини має низьку калорійність і натрій, містить безліч вітамінів і мінералів, особливо вітаміну С. Червоний грейпфрут червоного кольору - найкращий вибір, оскільки його глибокий колір є хорошим показником того, що він містить ще більше поживних антиоксидантних лікопенів, ніж менше нерубінові кузени. Це просто, як додати в свій раціон склянку рубінового червоного грейпфрутового соку або взяти шматочок цього соковитого фрукта безпосередньо перед тим, як їсти, щоб знизити рівень холестерину і навіть вагу!

То чому ця грейпфрутова дієта така популярна? Добре сказано, що грейпфрут допомагає придушити апетит і, отже, сприяє зниженню ваги. Хоча люди кажуть, що це підвищує спалювання жиру ферментами, доведено, що більша частина втрати ваги в основному пов’язана з втратою рідини в організмі. Дієта була розроблена в 1930-х рр. Келлі Д. Браунелл, доктором наук. швидко схуднути. Це стало величезною примхою дієтою в 1970-х роках, що призвело до виробництва червоно-рубінового грейпфрута по всій країні, особливо у Флориді, де понад 75% виробництва штату припадало на червоний рубіновий грейпфрут.