Дієта та фізичні вправи Кріс Дженнер - Інсайдер
У 63 роки Кріс Дженнер виглядає такою ж здоровою і щасливою, як ніколи. Ця телевізійна особа, менеджер-мегамільйон і мати шести дітей, пов'язує своє статура з правильним харчуванням і частими тренуваннями.
Як саме виглядають дієта та звички Кріс Дженнер? Дисципліна, дисципліна та більше дисципліни, з випадковою маргаритою.
Вона починає свій день з кави та тренувань
Дженнер сказала фанатам, що вона починає свій день рано в 4 ранку, випиваючи багато кави і тренуючись.
"Я встаю дуже рано щоранку приблизно о 4 або 5, я мало сплю, тому намагаюся зробити багато рано вранці", - сказала вона, повідомляє IOL. "Я все планую, переконайтеся, що все добре все [поки] я на біговій доріжці, п'ю багато кави, щоб я пройшов.
Вона узгоджується зі своїм розпорядком тренувань
Якщо ви не відстаєте від Кардашян, ви знаєте, що Кріс Дженнер та її сім'я активно працюють і що Дженнер знайшла власні способи залишатися активною. Кім Кардашьян сказала, що займається п'ять-шість разів на тиждень, зосереджуючись на поєднанні важких ваг та тренувань із опором, тоді як Хлої Кардашьян навіть має власний бренд тренувань "Revenge Body Workout", який включає кардіо, а також вправи на тренування з опором. як мертві підйомники, випади та присідання.
В одному з епізодів протягом дванадцятого сезону "Не відстаючи від Кардашян", Кріс Дженнер зазначила, що хоче підвищити свою витривалість та енергію. Тренуванням Дженнер для цього є пілатес, який трохи менш складний, але не менш складний, ніж улюблені режими фітнесу її дочок.