Дієтолог ділиться порадами щодо дієти та способу життя середнього віку

Я пам’ятаю це, як учора. Я зайшов до кабінету в понеділок вранці з новою, коротшою стрижкою. Мій стажер, 20 років, прокоментував, наскільки великим був розріз, і що він "цілком підходить для жінки середнього віку".

Я сказав їй, що далеко не середній вік. Але правда полягала в тому, що це було не за горами, і тривожні ознаки того, що воно настане, були надто очевидними. Я міг би це прийняти - або боротися проти нього. Я вибираю останнє.

порадами

Жінка втрачає 117 фунтів у 48 років

Хоча офіційного визначення поняття "середній вік" немає, консенсус полягає у тому, що він, ймовірно, починається десь із 40 років і закінчується десь близько 65 років. Для жінки це період часу, коли ви можете думати більше про менопаузу, ніж про дітей. Це роки, коли ви тримаєте кожну останню краплю естрогену та несивого волосся. І якщо ти схожий на мене, ти тримаєш свої 18-річні джинси в шафі як спонукальне нагадування про більш молоді дні.

Ніхто з нас не може уникнути батьківського часу, але ви впевнені, що можете уповільнити його вплив. Ось як я намагаюся змусити мою молодшу особу затриматись трохи довше.