Дієтолог називає помилки тих, хто хоче схуднути при виборі продуктів -

Дієтолог називає помилки тих, хто хоче схуднути, більшість людей, які хочуть схуднути, відмовляються від жирних соусів, випічки в магазинах, солодких напоїв та переробленого м’яса на користь «жиросжигающих» горіхів, нежирних йогуртів, авокадо і оливкова олія. Однак, на думку дієтолога Енкарні Переза, ці продукти можуть, навпаки, спровокувати збільшення ваги.

хоче

Отже, він вказав на помилку, яка допускається при вживанні салату з авокадо, заправленого оливковою олією. За словами експерта, страва, в яку часто додають волоські горіхи, містить близько 1,5 тисячі калорій. Це майже дорівнює добовій нормі кілокалорій для людини, яка намагається схуднути.

Дієтолог закликає вас вживати деякі здорові продукти в помірних кількостях і бути обережними з їх сумішами. В іншому випадку, на його думку, людина несвідомо набирає собі жирову масу, пише видання La Vanguardia від 20 квітня.