Діти; Відсутність сну може призвести до збільшення ваги батьків

Дослідження показує, що діти, які сплять найменше, найчастіше мають зайву вагу.

відсутність

Недавнє дослідження, опубліковане в Інтернеті Міжнародним журналом ожиріння, виявляє, що кількість сну, який отримує дитина, може мати значний вплив на її вагу.

У дослідженні взяли участь 422 дитини - половина хлопчиків, половина дівчаток - у віці від 5 до 10 років. Слідчі виміряли розмір талії кожної дитини, зріст і вагу та по телефону попросили батьків кожної дитини, скільки вони сплять її дитина отримувала середню ніч.

Двадцять відсотків хлопців та 24 відсотки дівчат, які вивчали, мали надлишкову вагу або ожиріння, встановили слідчі. Але діти, які спали менше 10 годин на ніч, мали в 1/2 рази частіше надмірну вагу, ніж ті, хто спав 12 годин і більше. Жоден інший фактор, проаналізований у дослідженні - ожиріння батьків, рівень освіти батьків, сімейний дохід, час, проведений перед телевізором або комп’ютером, або регулярні фізичні навантаження - не мав настільки великого впливу на ймовірність ожиріння.