DJ Khaled цього року схуд на 15 кг, перетворюючи свій спосіб життя Чоловіки; s Журнал про здоров’я в Австралії

У 2018 році ді-джей Халед повністю здивував усіх нас, коли розпочав успішний удар зі здоров'ям. Але цього року він не виявляє абсолютно жодних ознак уповільнення.

схуд

Відкриваючи "Men's Health", Халед розповідає, як йому вдається продовжувати свій шлях до схуднення та мотивацію своєї трансформації.

"Тож [Wahlberg] телефонує мені і каже:" Я пишаюся тобою, я бачу, що ти робиш, це працює. Не зупиняйтесь '', - сказав Халед по телефону MH.

"Це один із тих хлопців, який мотивує мене, хто подзвонить мені з нізвідки, просто сказавши, що він любить мене і він зі мною".

"Я повинен любити себе, щоб піклуватися про людей, яких я люблю", - продовжує Халед. "Це не пріоритет, це єдиний пріоритет".

Для Халеда мова не йшла про те, щоб переглянути свій раціон, але розуміння міри було ключовим. Поки він вирізав дві свої найбільші дієти до "дієти для слабкості": білий рис і хліб, він навчився не захоплюватися цим надмірно солодким.

“Я люблю гарбузовий пиріг, люблю солодкий картопляний пиріг. Хто ні? Але я торкаюся цього, і це все одно радує мої смакові рецептори », - сказав він. «Зараз я не буду їсти його сім днів на тиждень. Я можу їсти його раз на тиждень, і це схоже на свято ".