Додатки харчових щоденників, щоб тримати вас у курсі HPRC

Один з найкращі способи схуднення та підтримки ваги, або просто поліпшити загальне харчування, це відстежувати, що ви їсте та п'єте щодня. Чи знаєте ви, скільки ви насправді споживаєте? Простий спосіб взяти на себе відповідальність за свої харчові звички - це використовувати щоденник їжі на своєму мобільному пристрої.

додатки

Якщо ви користуєтесь щоденником їжі SuperTracker та ін Виберіть MyPlate ресурсів, тоді відстеження збалансованих страв та закусок не повинно бути для вас несподіванкою - від кількості, яку ви повинні їсти та пити, до поживних речовин, які вам потрібні щодня. SuperTracker більше не доступний, тому ми порівняли подібні відстежувачі їжі, які можуть допомогти вам бути в курсі своєї їжі, активності та цілей ваги.