Джессі Джей ділиться секретом №1 щодо мотивації у журналі Gym Magazine
Співачка також розповідає про свою недавню трагедію SoulCycle, як вона поводиться із засобами для змішування тіла та як їде п'ять днів, щоб очистити цукор.
Ви знаєте Джессі Дж за її захоплюючими мелодіями, такими як "Price Tag" та "Bang Bang", в яких виступають Аріана Гранде та Нікі Мінаж, але ви можете не знати, що британська співачка, призначена "Греммі" (яка зараз записує свій четвертий студійний альбом), також є фітнес-наркоман.
Насправді, якщо ви бачили нову рекламу Propel Electrolyte Water, ви чули її нову мотиваційну та підсилюючу адреналін пісню «Давайте станемо негарною», призначену для «святкування важких тренувань». Ми наздогнали співачку, щоб дізнатись більше про її режим фітнесу.
Як вона вперше потрапила у фітнес:
"Я не завжди займався спортом. Я багато танцював до 18 або 19 років, а потім став по-справжньому зайнятим, і перші два-три роки своєї кар'єри я не тренувався. А потім зайнявся Великобританією тур на арену в 2012 році; тоді я почав тренуватися. Я виявив, що моя імунна система стала кращою і я не хворіла, я виглядала краще, мій одяг сидів краще, моє серце краще, моя шкіра була кращою, і я просто я почувався краще. Я залучив приємніших людей, тому що був приємнішим і щасливішим, і натхненнішим. Це справді впливає на ваш настрій. Є кілька сварливих людей, яких я просто хочу взяти на заняття з фітнесу, щоб вони могли витрусити сумний піт! "
Її звичайні тренування:
"Якщо я рухаюся, це добре. Іноді я просто хочу розтягнутися, і я не хочу займатися важкими вагами, або я просто хочу використовувати власну вагу тіла і робити присідання, випади або стрибати навколо, на зразок знайомства певним чином власне тіло. В інші дні я роблю тягу і присідання зі штангою, і я люблю відштовхування на санях. Я справді відчуваю опік наступного дня. Для кардіо я люблю веслувати та їздити на велосипеді. Але я не можу бігати - я отримую нудно ". (Тут наша травнева зірка на обкладинці Ріта Ора розповідає про те, як оновила план тренувань та харчування).
Чому музика є ключовою для її тренувань:
"Будучи на гастролях, кардіо ненормальне. Навіть я кажу:" Як це зробити? " коли я дивлюся відео про себе, і я [співаю], і я бігаю навколо, присідаю, кладусь, фони, гітара, ця частина, та частина. Але вам потрібно поєднувати рух з чимось, що вам подобається. Я я б не робив цього всього півтори години у тренажерному залі. Вам потрібно майже відволіктися, саме тому музика для мене - це така велика частина моїх тренувань. Отже насправді сьогодні вранці в тренажерному залі готелю я була такою, "Чому я сьогодні не в тренуваннях?" Це тому, що новини були. Я буду дивитись новини, але без музики я не можу добре працювати "."