Екстракт зелених зерен кави та кетони малини Міф та реальність; Блог здоров’я Kismet
Щодо втрати ваги, індустрія добавок перебуває у важкому положенні, бо приймати добавки для схуднення дійсно важко, а ще важче жертвувати прибутком, щоб позбавити людей від їхніх помилкових переконань.
Надмірна вага є результатом різноманітних циклів зворотного зв’язку, які зіпсувалися, тому ви не можете з’їсти їжі, яка б насправді в будь-якій мірі орієнтувалась на надлишок жирової тканини.
Якби там було, ви могли б покласти пари, велика фармація була б на цьому. Вони, напевно, витратили близько пів трильйонів доларів на спроби. Але все одно нічого близького.
Але в галузі харчових добавок є два надзвичайно популярні продукти для схуднення: малинові кетони та екстракт зелених кавових зерен.
Навіть могутній доктор Оз співав їх хвалу.
Чи виконують вони свою обіцянку?
НІ! Дозвольте пояснити, чому ………
Зелені кавові зерна та малинові кетони насправді досить прості. Насправді зелені кавові зерна настільки прості, що ви здивуєтесь, коли з’ясуєте, якими вони є насправді.
Це кавові зерна, які ще не смажили. Це воно. Несмажені кавові зерна. Ціла котеджна галузь для схуднення сформувалась навколо трохи необробленої версії їжі, яку їли тисячоліття.
Малинові кетони трохи більш унікальні. За своєю структурою він схожий на капсаїцин (інгредієнт перцю, який робить його гострим) і надає малині аромат. Незначні кількості малинових кетонів використовувались протягом століть у відтінках та барвниках, але їх виготовлення з природних джерел завжди було непомірним.
Як доповнення малинові кетони були неможливі до кінця 90-х, коли було виявлено, що вони можуть бути виготовлені синтетичним способом.
Що вони нібито роблять
Малинові кетони та зелена кава в зернах впливають по-різному. Зелені кавові зерна повинні обмежувати метаболізм цукру, і в цьому є правда. Кава добре вивчена як поживна речовина, і вона містить три сполуки, які називаються кавова кислота, кофеїнова хінова кислота та хлорогенова кислота, які обмежують засвоєння глюкози у крові та експресію деяких генів, що регулюють метаболізм жиру.
Кетони малини прискорюють втрату жиру, збільшуючи активність нейромедіатора, який називається норадреналін, і змінюючи активність важливого ферменту, званого ліпазою, який регулює жировий обмін. Що робити, якщо що-небудь малинові кетони робити для втрати жиру в довгостроковій перспективі - повна загадка.