Енергія EndFatigue

Ви один з 31 відсотків дорослих, які страждають від постійної втоми? Набридло зациклюватися на каві та енергетичних напоях "позичати акулу"? Ось як ви можете отримати довговічну, здорову енергію - і відчувати себе чудово щодня.

Крок 1: Програма енергетичного аналізу доктора Т.

endfatigue
Програма енергетичного аналізу доктора Тейтельбаума - це безкоштовний опитувальник, який аналізує ключові фактори, що впливають на ваш рівень енергії. Він визначає ймовірні фактори, які можуть сприяти вашій втомі, а потім дає вам спосіб життя, дієтичні та інші рекомендації щодо того, як ви можете покращити свою енергію та відчути більший добробут. Аналіз та рекомендації, які робить ця програма, базуються на протоколі доктора Тейтельбаума S.H.I.N.E.® та алгоритмах, які він отримав понад 35 років як лікар та провідний дослідник у галузі хронічної втоми, фіброміалгії, сну та болю.

Крок 2: Запам’ятайте слово S.H.I.N.E.

S.H.I.N.E. - це абревіатура, яку я використовую для узагальнення п’яти сфер фізичного здоров’я, до яких потрібно прагнути, щоб отримати оптимальну енергію. Незважаючи на те, що я розробив це лікування для пацієнтів, які страждали на синдром хронічної втоми та фіброміалгію - два величезних енергетичних апарата - воно настільки ж ефективно для тих, хто прагне підтримувати здорову енергію щодня. S.H.I.N.E. виступає за:

  • Спати
  • Гормони
  • Імунітет
  • Харчування, і
  • Вправа (наскільки це можливо)

S диплом

Вам потрібно достатньо виспатися, бажано вісім-дев’ять годин на ніч. Сон поповнює енергію організму і оздоровлює його м’язи. Недостатній сон призведе до виснаження і болю, а це може призвести до дисфункціональної імунної системи, що призведе до того, що ви зможете менше відбиватися від вірусних та інших інфекцій, які можуть ще більше виснажувати ваші запаси енергії. Виникають проблеми зі сном? Ревіталізуюча формула сну - це суміш із 6 трав, які змусять більшість людей спати як цуценя!

Н-ормони