Енн Гетевей; s Майже веганська дієта зробила можливим її тіло жінки-кішки

Після того, як кінозірка Енн Хетеуей дізналася, що отримала в цьому роль своєї мрії як Жінки-кішки літній блокбастер Темний лицар, вона відразу почала тренуватися у сертифікованого тренера з оздоровлення та експерта з втрати ваги Джекі Келлер.

гетевей

У нашому інтерв’ю Келлер пояснила, що вона почала працювати з Енн у лютому 2020 року з розробки дієти, яка тривала майже рік, поки зйомки не закінчилися. Її протизапальна дієта складався з трьох прийомів їжі, трьох закусок і одного салату, який отримував приблизно 1500–1800 калорій на день. Ен їла приблизно кожні дві з половиною-три години, залежно від того, скільки тривав кожен день. Дієта вважалася майже веганською, оскільки в ній не було м’якоті, саме так вона віддавала перевагу їй.

Оскільки вона не їла м’яса, Ен отримувала більшу частину білка з таких речовин, як зерна з високим вмістом білка. Келлер поділилася деяким розумінням щодо дієти Енн. Наприклад, її улюбленою закускою був хліб лаваш із цільної пшениці (надзвичайно тонкий і нежирний хліб) із повністю натуральним арахісовим маслом. Одним з її улюблених вуглеводів був ямс. Крім того, в її списку, що підходить для вживання, був ячмінь, соя, кус-кус із цільної пшениці (альтернатива рису) та зелений чай.