Факт чи вигадка Негативна калорійність їжі
Негативні калорії? Е-е, що це взагалі означає?
Келлі Редфілд
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Кількість випадків, коли я чула про дієтичну примху, пов’язану з “негативними калоріями”, про яку говорили дівчата в університеті в університеті, насторожує. Ще більш насторожує те, скільки з них вірять і практикують цю дієту.
Оскільки я присвятив свою освіту коледжу саме питанню, я забуваю, що нечасто чути про дієту, засновану на "негативних калоріях", і сміятися над її абсурдністю. Отже, ось мої два центи про це захоплення дієтою (більше схоже на божевільне).
Фото Келлі Редфілд
Почнемо з швидкого та безболісного уроку про людський організм.
Це досить складна система, і для її запуску потрібна велика кількість енергії. Щоб ваше серце билося, мозок міркував і шлунок перетравлював, потрібна енергія. Звідки береться енергія? Калорії. Тому нам потрібна певна кількість калорій, щоб керувати своїм тілом, не рухаючись ні на дюйм! Чудово, принесіть на диван і Netflix, я правий?
Отже, ця так звана теорія «продуктів з негативною калорійністю» базується на концепції перетравлення та спалювання. Він стверджує, що людський організм буде спалювати більше калорій, ніж той, який він отримує від певних продуктів у процесі їх перетравлення.