ГЕРХ кислотний рефлюкс Безпечні індички Бургери Здорові рецепти схуднення

Порцій: 2 | Розмір порції: 1 гамбургер

рефлюкс

Час приготування: 30 хвилин

Цей рецепт можна помножити на 2, 3, 4.

Цей рецепт можна розділити на 2.

Цей рецепт не дає дуже хороших залишків їжі.

8 унцій індичка мелена (грудка краще)
1/4 ч. Л сіль
свіжий мелений чорний перець
1 ч. Л оливкова олія екстра вірджин
1/4 ч. Л сушеного листя чебрецю
2 Скибочки 3/4 унції швейцарського сиру зі зниженим вмістом жиру
2 булочки з цільної пшениці або безглютенових гамбургерів
1 ст нежирний майонез (на порцію)
салат
скибочки помідорів