Гречана спаржа обгортає веганського тренера

Шукаю смачне вегетаріанське обгортання?

Ці гречані спаржеві обгортання відповідають вимогам. Їх легко зробити, легкі, але ситні і абсолютно вишукані завдяки ніжній спаржі та жувальній гречці. О БОЖЕ МІЙ! Вам сподобається це.

тренера

Якщо ви ніколи раніше не готували з гречки, вас чекає задоволення.

На відміну від того, що ви думаєте, гречка насправді не є пшеницею. А для тих, хто чутливий до глютену, гречка не містить глютену (але зверніть увагу, цей рецепт не містить глютену).

Гречка багата клітковиною і має ніжний смак. Можливо, ви стикалися з підсмаженою гречкою, більш відомою як каша, яка має горіховий смак. Однак для цього рецепту я рекомендую гречку, щоб ви не перекрили смак спаржі.

І, зітхайте, мій улюблений овоч, спаржа. Це сезон, коли я пишу це, і найсоковитіший та недорогий теж. Розпливтесь на органічне, оскільки смак набагато кращий за звичайний - крім того, це лише один сезон на рік, і це варте того. Смачний.

Для приготування гречки:

Дайте гречці швидко промити на друшляку. Доведіть до каструлі 2 склянки води. Додайте 1 склянку гречки. Перемішайте. Накрийте кришкою, зменште вогонь і варіть до стану al dente (ніжного, але з укусом), приблизно 7-10 хвилин. Вимкніть вогонь і дайте посидіти 5 хвилин. Пушок виделкою. У вас має вийти начинка, яка злегка липка і буде добре тримати форму після того, як її згорнуть у корж.