Гриби лисички проти поживних речовин в квасолі на 100 ккал

Вага на 100 калорій

Варена квасоля всіх видів має в 4 рази більше енергії на одиницю маси, ніж сирі гриби лисички, що є середнім показником у порівнянні з іншими продуктами харчування. Лисички Гриби з низькою щільністю енергії.

проти

Співвідношення макросів

Макроелементи

Вітаміни

Мінерали

Давайте порівняємо вміст вітаміну на 100 калорій грибів лисички та квасолі:Сирі гриби лисички мають у 14,7 рази більше Вітамін В2, В 28 разів більше Вітамін В3 і в 1,5 рази більше Вітамін В6 ніж варена квасоля всіх типів. Поки Варена всіх типів квасоля містять у 2,7 рази більше Тіамін і в 16,4 рази більше Фолат ніж сирі гриби лисички.