Харчові цінності зеленого чаю - калорії зеленого чаю
Більшість людей розглядають зелений чай як зволожуючий напій без калорій. Часто вказується, що в зеленому чаї немає калорій без будь-яких добавок або підсолоджувачів. Коли зазвичай вариться, без цукру та молока, чаї не містять калорій. Але чи насправді чай є нуль калорій?
Всупереч загальній думці, всі чаї містять трохи калорій, але дуже мало. Це правда, що в зеленому чаї немає слідів жиру, а отже, і калорій, що надходять від жиру.
Якщо ви прочитаєте харчування та факти, на коробці із зеленим чаєм ви побачите, що воно є 1 калорія (або іноді 2). Приблизно 9 секунд ходьби спалює калорії в чашці чаю.
Кількість калорій у чаї буде залежати від того, що ви в нього вкладаєте. Зелені чаї можуть містити більше калорій, лише якщо ви додаєте цукор, молоко, мед або вершки. Усі ці добавки мають калорії.
