Харчуватися здорово з дієтологом Валері Пікчітто

дієтологом

У цьому епізоді ви почуєте Валері Пікчітто, яка є зареєстрованим цілісним дієтологом, експертом з кулінарного харчування, блогером охорони здоров’я та розробником рецептів. Вона пристрасна до їжі, нав’язлива у догляді за чистотою шкіри та завзяття до здорового способу життя.

Валері надасть вам уявлення про здорове харчування та про те, як зробити свій раціон позитивним впливом на ваше життя.

У її блозі повно здорових рецептів, які вона розробляє, та зображень їжі, яку вона готує. Я рекомендую перевірити смажений скрін з часником і масляними горіхами та сиром або пиріг з арахісовим маслом і шоколадом (а хто сказав, що здорове харчування нудне?).

Зображення смаженого часнику та сквошів з масляних горіхів Mac & "Сир"

Щоб дізнатись більше про роботу Валері, ви можете відвідати її веб-сайт або знайти її в Instagram або Twitter @valeriepiccitto. Її також можна знайти у Facebook у дієтолога Валері Пікчітто.

Вниз і бруд - що можна винести з цього подкасту

1:10 - Що надихнуло Валерію займатися харчуванням та здоровим харчуванням?

3:15 - Чому ранкові рутини важливі.

5:15 - Що вона рекомендує їсти всім своїм клієнтам.

6:40 - Одне з продуктів харчування, яким люди не вживають достатньо свого дня.

9:45 - Я запитую Валь, як вона підбирає їжу та процес прийняття рішень щодо їжі, яку вона вводить у свій організм.

12:30 - секретний інгредієнт Вала.

14:30 - Чи є кофеїн хорошим способом підвищити рівень енергії? Знайдіть кілька здорових способів підвищити рівень енергії.