Хочете чудових тренувань Спробуйте барабани - Chicago Tribune
Деякі стверджують, що рок-барабанщики - прекрасно налаштовані спортсмени, як і будь-який бігун на довгі дистанції. Але, щоб розібратися в цій ідеї, вам доведеться відкласти всілякі припущення та стереотипи.
По-перше, забудьте "Spinal Tap", той веселий макетний фільм, в якому всі оскорблені барабанщики гурту загадково загинули, наприклад, в садово-парковій аварії або від самозаймання.
Забудьте також про іконки 70-х років Джон Бонем з Led Zeppelin і Who's Keith Moon, чиї розширені барабанні соло, здавалося б, підживлювались не розвиненою серцево-судинною системою, а фармацевтичними препаратами.
Розгляньте замість цього: Нещодавнє дослідження двох британських вчених з питань спорту виміряло частоту серцевих скорочень, споживання кисню, накопичення молочної кислоти та пікову витривалість барабанщика Блонді Клема Берка протягом 10-річного періоду, який закінчився в 2007 році, щоб з'ясувати, скільки енергії він використав у концерт.
Дослідники з Університету Чичестера та Університету Глостершира виявили, що рівень напруження Берка під час 11/2-годинного концерту зрівнявся із показником бігуна 10K або професійного футболіста. Частота серцебиття в середньому становила від 140 до 150 ударів на хвилину, досягаючи 190 ударів. Він спалював в середньому 600 калорій за виступ і в середньому втрачав рідину близько 2 кварт.
Словом, стукати по шкірі - це цілком тренування. "Виступ барабанних концертів у реальному часі в значній мірі залежить від взаємодії аеробних та анаеробних енергетичних систем", - написав дослідник Маркус Сміт на своєму веб-сайті clemburkedrummingproject.com.
Сміт нещодавно сказав у Лондоні "Гардіан": "Завдяки моніторингу роботи Клема в контрольованих умовах ми змогли скласти карту надзвичайної витривалості, необхідної професійним барабанщикам. Тепер ми можемо використовувати ці дані на користь іншим".
Дослідники сподіваються, що діти, які не цікавляться традиційними видами спорту, можуть скористатися барабаном як способом підготуватися.
Барабан як фітнес - це не новина для барабанщиків, які давно відчували, що їх фізична майстерність недооцінена. Вони не підуть так далеко, що називатимуть себе спортсменами - це навряд чи було б круто в барабанщиках - але вони визнають, що фізична підготовка - це величезний фактор хороших результатів.
За словами Майка Джонстона, власника Drum Lab, навчального підприємства в Кармайклі, штат Каліфорнія, і, в 1990-х роках, барабанщика панк-групи Саймон Сайз, барабанні змагання зміцнюють силу та серцево-судинну форму. Але він також каже, що серйозним барабанщикам - тим, хто щовечора гастролює та робить концерти, - потрібно пересісти.