HWA; Найкращий і найгірший вибір продуктів харчування KFC; Партнери з питань охорони здоров’я
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Більшість здорових людей, які їдять їжу, вважають курку дієтичною їжею. Але меню смаженої курки в Кентуккі може кинути виклик навіть найвідданішим дієтологам. Якщо ви перевірите факти харчування KFC, ви побачите, що багато пунктів меню завантажені жиром і калоріями, включаючи курку. Але можна їсти в KFC, коли ви намагаєтеся схуднути і навіть зробити здоровий вибір в меню.
Аналіз меню KFC
Меню KFC складається з предметів, які смажать.
Отож, незважаючи на те, що курка, як правило, є хорошим джерелом нежирного білка, більшість курячих продуктів у цьому меню стають менш здоровими. Крім того, гарніри - в першу чергу комфортні продукти, такі як картопляне пюре, кукурудзяний хліб та макарони та сир - збільшать споживання жиру та калорій, забезпечуючи при цьому дуже низьку харчову цінність.
Однак у меню смаженої курки в Кентуккі є кілька добірних страв, придатних для Вашого здоров’я. Наприклад, куряча грудка на грилі забезпечує лише 180 калорій і 6 грамів загального жиру. Ви також отримаєте 31 грам білка, що сприяє метаболізму, коли ви виберете цю їжу.
Найпопулярніша їжа KFC
Оригінальний рецепт та надзвичайно хрустка курка - дуже популярний вибір у KFC. Але куряча грудка оригінального рецепту завантажена жиром і натрієм (див. Етикетку). Якщо вибрати Екстра хрустку курячу грудку, ви споживете 390 калорій, 23 грами жиру та 870 міліграмів натрію.
Додаткові хрусткі тендери також є улюбленим меню у KFC.
Одне замовлення забезпечує 140 калорій, 7 грамів жиру, 10 грамів білка і 310 міліграмів натрію. А крила - ще одна популярна їжа. Замовлення KFC Chicken Hot Wings забезпечує 70 калорій, 4 грами жиру, 4 грами білка і 160 міліграмів натрію. Але розмір порції - всього 22 грами, що дуже мало. Ви, швидше за все, споживатимете кілька порцій цієї їжі.
Також у KFC популярні бутерброди та обгортання. Наприклад, хрусткий твістер включає коржик, додаткові хрусткі тендери, майонез, помідори, подрібнений сир та салат. У упаковці твістера KFC 630 калорій і 34 грами жиру.