Їжа для дітей, що стимулює функцію мозку

Почніть із плану вашої дитини вже сьогодні.

Поживна, корисна для мозку їжа, яка сподобається дітям

У Центрах досягнення балансу мозку ми визнаємо важливість здорової поживної їжі для оптимальної роботи мозку, особливо у дітей, що розвиваються. Одним з двох харчових компонентів, що мають вирішальне значення для нашої програми, допомагаючи усунути дисбаланс мозку дитини, є відновлення виснажених запасів вітамінів. Наступні харчові продукти для дітей підтримують покращену роботу мозку та сприяють збалансованості вашої дитини.

Чорниця
Ягоди здавна рекламували як суперпродукт і з поважної причини. Антиоксиданти та інші фітохімікати чорниці пов’язані з пришвидшенням навчання, чіткішим мисленням та покращенням збереження пам’яті. Вони також мають відносно низький вміст фруктози в порівнянні з іншими фруктами, що робить їх одними з більш здорових фруктів.

Брокколі
Брокколі та цвітна капуста є хорошими джерелами холіну. Дослідження показали, що споживання холіну під час вагітності "надмірно заряджає" мозкову діяльність тварин у внутрішньоутробному періоді, вказуючи на те, що це може посилити когнітивні функції, поліпшити навчання і пам'ять і навіть зменшити вразливість мозку до токсинів у дитинстві.

Вода
Зневоднення може вплинути на когнітивні функції, тому важливо, щоб діти пили багато води протягом дня, щоб забезпечити їм здорове здоров’я та зволоження. Скільки води потрібно вашій дитині? EatRight.org пропонує цю Діаграму загальних добових потреб дітей у воді, щоб допомогти вам визначити щоденні потреби дитини у воді.

---