Я кинув цукор на тиждень, і ось; s Що сталося з кожною дівчиною
Я добросовісний наркоман цукру, який не може прожити жодного дня в офісі без солодкої закуски (або п’яти). Ось, що сталося, коли я заборонив цукерки, тістечка та інші всюдисущі ласощі на своєму робочому місці протягом цілого тижня.
Чому я кинув
Не так давно я вела вільний спосіб життя. Є як переваги, так і недоліки, але одним з найяскравіших позитивних наслідків відсутності звітності в офісі з дев'яти до п'яти щодня є те, що (я думаю) це дозволяє вам краще контролювати своє здоров'я. Наприклад, ви можете легше займатися фізичними вправами в будь-який момент доби, і вам не доведеться сидіти від восьми до дев’яти годин без значної перерви. Більше того, за моїм досвідом, ви можете легше уникати шкідливої їжі, просто не дозволяючи її потрапляти у свою робочу зону та заряджаючись енергією під час денного спаду іншими способами (наприклад, гуляючи).
Все це довгий спосіб пояснити, що з того часу, як я почав працювати повний робочий день в офісі, моє здоров’я занепало. Для тих, хто має силу волі, уникнути нездорової їжі тут неможливо, але це складніше, ніж було вдома. Здається, щодня є пончики чи кекси, або шведська риба, або деякі настільки важкі протистояння продукти, які в підсумку призводять до того, що мої доброзичливі закуски з морквяної палички гниють, не торкаючись, у холодильнику.
Зараз, майже за рік свого перебування тут, у «Зої Звіт», я став сертифікованим цукровим монстром. Починаючи близько 13:00 щодня, я можу споживати будь-які продукти, наповнені цукром, що знаходяться поблизу мого робочого столу. Якщо жодного неможливо досягти легко, я шукаю їх так, ніби від цього залежить моє виживання. Здається, єдиний спосіб доїхати до 6 вечора - це споживання великої кількості солодощів. Ситуація погана, і хоча точні ризики для здоров’я залежать від того, кого ви запитаєте (див. Тут і тут для кількох перспектив), я особисто вважаю цілком очевидним, що десерт постійно їсти протягом половини дня, п’ять днів на тиждень, не корисний для вашого здоров'я. Для того, щоб розірвати цикл, я вирішую повністю заборонити його зі свого раціону принаймні на тиждень.
Детокс
Перше, що я повинен зробити для досягнення цієї неможливої, здавалося б, мети - це позбавити мій стіл його вмісту у стилі Віллі-Вонки, що тягне за собою подарування моєї цукерки. Мені прикро, що це відбувається, але я знаю, що я недостатньо сильний, щоб протистояти засовуванню м’ятного трюфеля у свою вибоїну. (Чи вважається це каламбуром? Якщо так, то це задумано.)