Я схудла на 64 кілограми, використовуючи цей відомий метод схуднення; W24
Втомлена від почуття дискомфорту у власному тілі, 40-річна Тобекіле Гваманда кинула виклик собі і в підсумку прожила своє найкраще життя.
Це історія про те, як вона це зробила.
- Вік: 40
- Окупація: Координатор проектів
- Місто: Преторія
- Вага до: 139,3 кг
- Вага після: 75 кг
- Час, необхідний для схуднення: 4,5 року
Секретна зброя для схуднення: Здорове харчування та консистенція
Тригер збільшення ваги
Коли Тобекіле була молодшою, вона активно займалася спортом. «Танці були одним з моїх основних занять. Я також займалася гімнастикою, нетболом та настільним тенісом, - каже вона.
Збільшення ваги почалося, коли у неї розвинулася помилкова пухлина в оці.
«Підвищений внутрішньочерепний тиск спричинив набряк зорового нерва та призвів до втрати зору. Мені поклали важкі стероїди, щоб зменшити набряк нерва. Ліки тимчасово допомогли моєму оку, але завдали величезної шкоди моєму тілу », - пояснює вона.
Крім цього, Тобекіле не дозволяли робити фізичні вправи під час лікування.
Під час прийому ліків Тобекіле завагітніла, що додало їй збільшення ваги. На момент народження дитини вона перекинула ваги на 110 кілограмів.
“[Народити дитину] був такий гіркий солодкий момент, коли я мав пачку радості, але виглядав жахливо і ненавидів, коли не вийшов з дому. Я втратила впевненість, почуття власної гідності і забула, як більше посміхатися і бути щасливою », - каже вона.
«Я намагався повернутися до спортзалу, мої харчові звички були нездоровими. Я їв багато цукристих речей, хліба, смаженої їжі, макаронних виробів та рису. Моєю слабкістю був десерт, шоколад та алкоголь ”.
Через рік після народження дитини проблема загострилася.
“Я ставав все більшим і більшим, мій шлюб розпадався, [і я] не мав впевненості починати все спочатку. Я ненавидів шопінг, бо нічого не підходило, якщо я не пішов до великої чоловічої секції чи повнішої фігури. У 31 рік я виглядала на 10 років старшою і мала [вагу] 139 кг », - пояснює вона.
Як це все змінилося
Коли Тобекіле залишила свій шлюб, вона вирішила, що їй також потрібно внести інші зміни.
“Я сказав собі, що достатньо - мені потрібно повернути собі право власності на своє життя. Мені потрібно було своє щастя назад. Мені потрібно було виховувати свою дитину в здоровому та щасливому середовищі », - каже вона.