Я; Вип’ю кави - їжа, домашній декор, подорожі, краса, організація
Мою обіцянку Дюкана справді випробовували протягом останніх кількох тижнів. Між 4 днями у Лас-Вегасі та вихідними у кемпінгу я виявив, що дуже, дуже важко залишатися на плані. Я впав у обидві ситуації, плануючи зробити все, що міг, але не дозволяючи дієті диктувати жодну поїздку.
У Лас-Вегасі я починав кожен день з омлету з яєчного білка з невеликою кількістю сиру, шинки та шпинату. Це тримало мене ситим протягом більшої частини дня. На виставковому майданчику так зайнято, і справді немає гідних варіантів харчування, так що я затримався з великим сніданком і парою закусок Dukan протягом дня. Одного разу у мене була безкоштовна повноцінна латте і ДОБРИЙ бар. Вечорами було трохи легше. У мене була своя справедлива частка вина, але я знайшов, що їсти стейк або молюсків куди б ми не поїхали. У вівторок ми святкували отримання вищої нагороди на виставці, і тому вся наша компанія та клієнт вийшли на святкову вечерю в Jaleo. Так добре.
Меню - тапас, і оскільки нас було 16, вони просто розробили для нас дегустаційне меню. Навіть з цим, це було переважно м’ясо та овочі. нічого важкого або вуглеводного. Такий смачний, і це був такий чудовий вечір, тому я не напружувався. Я їв те, що хотів (пропускаючи десерт), і почувався чудово в цьому.
Кемпінг був трохи важчим. Багато гриля, що полегшило справи, але я взяв занадто багато десерту та млинця на сніданок одного ранку. Ну добре. Вперед і вгору!
Мені було важко повернутися на коня в понеділок вранці. Я набрав 2 кілограми, що не було в захваті, але з цим я в порядку. Цього тижня я намагався робити в основному білкові дні, щоб повернутися в потрібний шлях!
Тим часом приємні люди в Dukan знайшли мою історію тут, на TAA, і звернулись до мене, щоб переглянути їхню нову книгу "Дієта Дукана" (яку вони також щедро даруватимуть одному щасливому читачеві!). У мене були оригінальні книги та кулінарні книги, і я думав, наскільки різним буде насправді Made Easy.
Я був приємно здивований тим, як мені сподобалась ця нова версія. Я вважаю себе розумною людиною, яка любить читати і писати, тому не схоже, що оригінальну книгу було надто складно пройти, однак Made Easy насправді саме це. Це розбито на менші фрагменти та розділи з підказками про вставки та мотиваційними показаннями, сплетеними на всьому протязі. Хоча я міг сісти і прочитати цю обкладинку для обкладинки (і робив це протягом декількох вечорів), вона дійсно розроблена для того, щоб гортати, підбираючи ласощі та грудки інформації по дорозі.
Я також думаю, що ця книга чудово справляється з розбиттям основних принципів кожної фази. Коли я вперше розпочав дієту Дюкана, я почувався трохи розгубленим щодо того, що і коли можна їсти. Made Easy робить його більш засвоюваним з самого початку. І одна з моїх улюблених функцій? Плани їжі та нові рецепти! До 6-го тижня я трохи зайшов у творчий шлях, тому я дуже радий використовувати цей інструмент в майбутньому. Я думаю, що це чудова книга для тих з вас, хто думає про початок цієї зміни способу життя, або для тих з вас, хто вже це робить і потребує додаткової мотивації. Я виявляю, що чим частіше я читаю та досліджую про Дюкана, тим більше це вкладається в мою свідомість і тим більше шансів дотримуватися цього. Ця книга стане чудовим інструментом для вивчення кожного дня лише для мотивації, яка мені потрібна.