Я втратив 160 фунтів через баріатричну хірургію втрати ваги

"Я відчуваю, що мені знову 22".

фунтів

Я не завжди мав зайву вагу. Я виріс досить активно, танцюючи та граючи у волейбол. У коледжі я навіть працював інструктором групового фітнесу - зрозуміло, я любив сильний піт.

Потім щось змінилося, коли я одружився. Я живу в Луїзіані, і мій чоловік також з Півдня - це означало великі страви з комфортних продуктів (смажена у фритюрі, задушена підливою все).

До того ж, коли ми створили свою сім'ю, я поставив свої потреби на другий план, щоб розставити пріоритети своїм дітям - це означало більше не тренуватися і їсти все, що було швидко і подобалося моїм дітям. У мене найважче, я важив 320 фунтів.

Потім, у 2013 році, прийшла моя перевірка реальності: моя дочка попросила мене зробити з нею колеса, а я не зміг.

Я зрозумів, що я виріс так багато речей, якими я не міг поділитися зі своїми дітьми - не лише колесами, але й довгими прогулянками чи катанням на роликових ковзанах. Я навіть не міг піднятися сходами, не намотавшись, а тим більше піти в похід на пагорби.

Я зрозумів, що турбота про мене насправді була однією з найкращих речей, які я міг зробити для них. Мої діти потребували, щоб я був здоровим прикладом.

Я починав з малого: зменшував порції та робив короткі щоденні прогулянки. Завдяки цим простим змінам я зміг схуднути близько 40 фунтів.

Але потім моя втрата ваги застопорилася. Я спробував ще більше скоротити калорії і експериментував з різними дієтами (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів). Але ніщо не працювало довго, і кілограми просто не зрушили з місця. Я почав знеохочуватися і засмучуватися тим, що, хоч і працював так наполегливо, я ледве бачив якісь результати.