Як Адрієнн Бейлон схудла на 22 кг

Адрієнн Байлон виглядала абсолютно приголомшливо в день її весілля з багатьох причин!

вони робили

Мало того, що вона повністю випромінювала щастя у своїй чудовій сукні, проходячи вниз по проходу Ізраїль Хоутон, але вона також виглядала супер здоровою та підтягнутою.

Тож як саме вона готувалась до свого великого дня? Її тренер, Массі Арії, спілкувався виключно з E! Новини та інформацію про її інтенсивні тренування та дієтичні звички.

"Її метою було досягти своєї звичайної ваги. Багато людей цього не знають, але вона дуже крихітна, їй 4'9", - пояснив Аріас. "Вона завжди мала на увазі свою цільову вагу, тому вона хотіла повернутися до такої ваги, яка їй була комфортна до того, як набрати кілька кілограмів".

Таким чином, Аріас склав їй напружений графік фітнесу.

"Вона тренується зі мною три-чотири рази на тиждень, потім робить домашнє завдання, яке я даю їй вдома, так що п'ять днів на тиждень разом", - пояснив тренер. "Загалом 90 хвилин на день. 30 хвилин кардіо самостійно вранці, а потім одна година зі мною. Ця година була максимальною, оскільки наше тренування було б розділено на схеми, а між ними не було часу відпочинку чи перерв".