Як Детокс для родючості; Плануйте себе вагітною
Якщо ви хочете провести детоксикацію, щоб покращити свою фертильність, але ви не впевнені, як, тоді ми вас забезпечили. Читайте далі, щоб отримати кілька ключових порад щодо детоксикації.
Тілу легко перевантажитися, а потім перестати працювати оптимально. Ось деякі причини, чому це трапляється:
- Вживання занадто багато обробленої їжі, жирів і білків може зробити організм кислим і призвести до накопичення хімічних речовин і слизу.
- Токсини навколишнього середовища також можуть накопичуватися в організмі.
- Печінка може перевантажуватися надлишком токсинів, і це може зупинити її оптимальну роботу. Коли печінка перевантажена, вона перестає переробляти надлишки гормонів, таких як естроген.
- Переїдання означає, що травна система повинна працювати інтенсивніше.
- Нашим природним ритмом є час посту, коли ми їмо менше і їмо простішу очищувальну їжу, як овочі та супи. А потім бенкетувати там, де ми їмо більше будівельної їжі, як жири та білки. Проблема в тому, що ми, як правило, надто зосереджуємося на побудові їжі, а не збалансуємо її з достатньою кількістю очищувальної їжі.
Якщо ви детоксикуєтесь чи очищаєтесь, то можете збільшити своє здоров’я та фертильність багатьма способами:
- Збалансуйте свої гормони.
- Оптимізуйте роботу печінки та нирок для кращої роботи.
- Дайте травній системі можливість відпочити, зміцніти та оздоровитись.
- Уникайте хромосомних аномалій в яйцеклітинах.
- Отримайте якісніші яйця та сперму.
- Поліпшити слизову оболонку матки.
- Втратити вагу.
- Отримуйте більше енергії.
- Майте якісніший сон.
- Більша концентрація.
- Кращий настрій, менше тривоги.
- Майте здоровішу шкіру та волосся.
- Перезавантажте своє тіло.
- Поліпшити такі захворювання, як ендометріоз, міома, кісти та СПКЯ.
- Уникайте хронічних захворювань, таких як рак, діабет, хвороби серця та інсульти.
Детоксикація може бути важкою, оскільки ви відчуваєте, що втрачаєте або позбавлені їжі та напоїв, які вам подобаються.
Якщо ви робите це єдині, то це особливо важко. Ви йдете на роботу і отримуєте коробку печива, виходите з друзями, і вони всі випивають келих вина або йдуть додому, а ваш партнер їсть десерт.
Просто використовувати силу волі - це нормально, перш за все вранці, але після напруженого дня легко повернутися додому втомленим і впасти з детоксикаційного поїзда.
Коли ви припиняєте кофеїн, алкоголь, білі вуглеводи та цукор, ви також можете страждати від побічних ефектів.
Якщо ви детоксикуєте занадто швидко або якщо у вас є багато токсинів для очищення, то у вас можуть виникнути такі побічні ефекти:
- Головний біль.
- Болять м’язи.
- Дратівливість.
- Втомився.
- Перехід на дефекацію.
- Холодний.
- Не намагайтеся робити це самостійно - набагато важче зробити великі зміни самостійно.
- Робіть це з громадою, щоб ви не були самотніми і мали підтримку під час складних моментів.
- Знайдіть здорові альтернативи улюбленій їжі, яку ви вирізаєте.
- Змініть свій мозок, щоб вам не здавалося, що ви втрачаєте або позбавлені.
- Отримайте експерта, який порадить вам, який тип детоксикації найкраще підходить для вашого типу фігури, і він найшвидше покращить вашу фертильність.