Як Джоан Макдональд скинула 60 фунтів після 70 - жінка; s Світ

"Я не підозрював, що можу почуватись так добре у 73 роки!"

Поділитися цим:

фунтів

Набирати вагу з віком - це нормально, особливо для жінок, які пережили менопаузу. Хоча втратити ці вперті кілограми може бути неможливо, одна жінка доводить, що ми всі можемо прийняти здоров'я та фізичну форму, незалежно від того, скільки нам років.

Джоан Макдональд розпочала свою надихаючу трансформацію в 70 років. "Я приймала ліки від високого кров'яного тиску та кислотного рефлюксу, у мене були страшні набряки в щиколотках, артрит був надзвичайно болючим, і мені було важко ходити сходами вниз і вниз", - пояснює вона на її веб-сайт. "Я втомився, був емоційним і мені надзвичайно потрібні були зміни".

Не лише її власна саморефлексія змусила Джоан змінитися. Її дочка Мішель Макдональд, пауерліфтер і тренер, її слізливо попередила, що справа буде тільки погіршуватися - більше болю і потребувати більше ліків, оскільки проблеми зі здоров’ям погіршуватимуться, якщо вона не змінить ситуацію.