Як я нарешті почав худнути Марк Далтон Марк Далтон Медіум
Моя вага - це те, про що я багато говорив цього тижня. Все почалося з пліч-о-пліч із весілля моїх двоюрідних братів минулого року (невдовзі після того, як я розпочав свою подорож до схуднення) до фото, зробленого на моєму весіллі двоюрідних братів цього тижня.
І саме тоді він насправді почав занурюватися, прогрес, який я зробив від одного етапу до іншого, був приголомшливим, коли я вперше побачив фотографії поруч. Тож я зробив те, що робимо сьогодні, поділився цим із соціальними мережами, і відгуки були вражаючими. Я насправді дискутував, чи взагалі мені щось писати на цю тему, чи слід почекати, поки я досягну своєї мети приблизно через 6-8 місяців (якщо мої розрахунки щодо того, як я очікую, що прогрес буде правильним). Я все ще великий чоловік, на даний момент я все ще страждаю ожирінням. Ось якою я була великою, коли починала, я була такою товстою, що навіть втрачаючи приголомшливу кількість ваги за 9 місяців, я все ще страждаю ожирінням. Я ще не там, але я бачу себе там швидше, ніж пізніше, і із заблокованим підходом можу впевнено сказати, що вперше ніколи не повертаюся туди, де був раніше.
Серед усіх приємних коментарів, які я отримував у соціальних мережах, електронному листі та текстових повідомленнях ... Я також отримував людей, які запитували, як я це зробив. Люди, яким було просто цікаво дізнатись, чим я займався, щоб дістатися до того місця, де я зараз, а також людьми, які починали або щойно розпочали власну подорож до схуднення і хотіли знати, що мені допомогло. Тож, коли я відповів тим людям, які зв’язались з нами, я подумав про те, щоб написати цей пост у блозі знову. У певному сенсі це здається для мене невеликою терапією в тому, що, на мою думку, знаходиться на півдорозі шляху до цього часу.
Що насправді це вразило для мене - це спосіб мислення, який я маю зараз. Це відрізняється від мислення, яке я мав місяць тому. Місяць тому я трохи боровся, втрата ваги стискалася приблизно 4–6 тижнів, і я важко знаходив мотивацію. Пройшовши через це, фокус знову було включено, і я бачу, як пройдуть наступні кілька місяців, перш ніж це станеться. З цих причин я вирішив написати це і пояснити, що я зробив до цього часу, який мій спосіб мислення і як я підходжу до схуднення тоді і зараз.
Деякі люди можуть визначити момент, коли все це змінюється. Є момент, коли вони вирішують, що більше не можуть жити так, як є, і їм потрібно змінитися. Це може бути момент, коли вони намагаються поміститися в сидінні авіакомпанії, момент, коли їм доведеться купувати весь свій одяг у магазині товстунів через Інтернет, оскільки магазин не має їх розміру, момент, коли вони переходять до наступного розмір джинсів ... і безліч інших прикладів, я можу перерахувати незліченну кількість прикладів.