Як я навчився любити біг - і втратив 30 фунтів в процесі жінки; s здоров’я

Не соромно бути початківцем.

любити

До: 203
Після: 176

Зростаючи, я не думав двічі про здорове харчування. Ми їли багато жирних мексиканських страв, але я залишався досить струнким, бо грав у софтбол.

Коли я почав відвідувати курси коледжу за денною формою та працювати на стороні, я почав збирати фунти. Я мав членство в спортзалі, але боявся йти. Я витрачав багато часу на поїздки, що зазвичай означало зупинку для швидкого харчування майже щодня.

На той момент, коли я закінчив коледж, мій одяг уже не підходив.

Минулого літа я ходив за покупками з друзями. Ми сфотографувались разом, коли ми були на вулиці, і я з жахом побачив це. Я не міг повірити, скільки ваги набрав.

Незабаром після цього я відвідав лікаря. Я вперше наступив на вагу назавжди і заплакав, коли лікар сказав мені, що я важу 203 фунтів. Я знав, що повинен щось робити.

ПОВ’ЯЗАНІ: Цей фітнес-блогер доводить, що вага - це не що інше, як цифра

Почувши про Nike Run Club, я вирішив спробувати. Я пішов на зустріч спеціально для початківців, де вони навчили нас, як розтягуватися та запобігати травмам. Я навіть не міг пробігти півмилі, не зупинившись. Я серйозно боровся, але змусив себе продовжувати намагатися.