Як магній полегшує запор - Робін О; Брієн

запор

Ви, хлопці, знаєте, що я шанувальник магнію. Я вже багато писав про те, що це чарівний мінерал, який допомагає вирішити стільки проблем - тривожність, сон, стрес тощо. Наш педіатр вперше звернувся до нас, коли наш найстарший навчався в середній школі (іди, малюй!). Але є щось інше, що магній допомагає полегшити, про що ніхто не хоче говорити - запор.

Запор - це хронічна проблема, яка може підірвати вашу енергію, травлення та детоксикацію, а також запалити запалення та хвороби. Хто цього не відчував? На щастя. сьогодні так багато розмов про здоров’я кишечника. Хоча існує кілька основних причин, які можуть спричинити запор, ви часто можете змусити щось рухатися - і отримати полегшення - за допомогою рослинної дієти та допомоги магнію.

Як магній полегшує запор

Тіло потребує достатнього вмісту магнію, щоб забезпечити безперебійне травлення. Дослідження показали, що низьке споживання магнію корелює з вищими показниками запорів. І навпаки, показано, що добавки магнію працюють краще, ніж проносні проносні препарати, у деяких пацієнтів із запорами.