Як обчислюється відсоток калорій Громадська група MyNetDiary

Ichoosehealthy 20.08.12
Я використовую MyNetDiary лише близько трьох тижнів, і я думаю, що це чудовий інструмент. Вже втрачаю і набагато більше усвідомлюю, що, коли і скільки я їм.

обчислюється

Ось питання, і, можливо, мені просто чогось не вистачає: Розрахунок, який проводиться внизу кожної сторінки щоденного журналу про їжу, повинен відображати% калорій із жиру, вуглеводів та білка, проте я хочу знати, як це обчислюється (тому що це відрізняється від того, як вийде очевидна математика), і я хочу знати, що це правильно, якщо я буду використовувати його як дані.

Візьмемо для прикладу сьогодні: досі я споживав 34 г жиру, 138 г вуглеводів, 44 г білка. Я би очікував, що математика піде відповідно: загальне споживання становить 34 + 138 + 44 = 216г.

Відсоток калорійності жиру складе 34/216 = 15,7%, однак у таблиці це 30%.

Відсоток калорійності вуглеводів склав би 138/216 = 63,9%, однак у таблиці це 53%.

Відсоток калорій від білка склав би 44/216 = 20,4%, однак у таблиці це 17%.

Якщо ви знаєте, чому обчислювані цифри різні, я був би вам дуже вдячний!

Smartiepants06 20.08.12 відповів Ichoosehealthy
Це тому, що 1 г вуглеводів або білка має 4 калорії, тоді як 1 г жиру має 7 калорій. Відсоток базується на калоріях, а не на грамах.

Ichoosehealthy 20.08.12 відповів Smartiepants06