Як одна фотографія допомогла мені схуднути на 14 кг

Під час подорожі по снігу з товаришами по роботі 26-річна менеджер з маркетингу Кайла Каррозу пережила, здавалося б, нешкідливий, але руйнуючий довіру досвід, з яким багато хто з нас стикався. особливо ті з нас, хто в той чи інший момент не почував себе комфортно у своїй шкірі.

DICED VARLAH

«Я свідомо не помічав, що уникаю таких фотографій, як чума. Мій найкращий друг завантажив це наше фото (на фото в сорочці FTW), і це чесно мене розплакало », - каже вона моєму + душа.

Це був поворотний момент для Каррозу, який раніше жив цим на роботі, наповненій випивкою та смачною, хоч і нездоровою їжею. "Це моментально змінило мою психіку та мотивацію до здоров'я".

Спробувавши різні модні дієти та фітнес-програми, Каррозу шукав щось, що могло б дати більш довгострокові результати. Це коли вона вирішила спробувати DICED by VARLAH, шеститижневу програму вдома, де ви можете транслювати свої тренування зі своєї вітальні та слідувати затвердженому експертом плану харчування, який доповнює тренування та обіцяє результати.

“Спочатку я думав, що майже щоденні тренування та дотримання нового плану харчування буде пекельним. Але тоді ти бачиш результати, ти почуваєшся краще, твій розум стає більш позитивним і все здається яснішим ».

Кайла пройшла шеститижневу програму, де молочні продукти, клейковина та алкоголь повністю виключаються з раціону. Вона також робила 45-хвилинні тренування в стилі HIIT щоранку, щоб підняти свою фітнес-гру.