Як приготувати чай з лаванди

Після довгого важкого дня у вас може виникнути спокуса потягнутися за келихом вина.

Хоча є дані, що келих червоного вина вам підходить, у вашому саду можна виростити квітку, яка допоможе заспокоїти нерви та розслабитися - все без похмілля.

Лаванда, або Lavandula angustifolia, є одним із найпоширеніших квітів та ефірних масел, що використовуються в ароматерапії, завдяки своїм розслаблюючим властивостям. Його часто рекламують за заспокійливий вплив на розум, особливо коли він використовується як засіб для сну. Деякі дослідження виявили, що це може допомогти неспокійним людям виспатися. Кухарі часто використовують лавандовий мед або використовують пелюстки для прикраси салатів.

Незважаючи на те, що екстракт лаванди можна продавати як доповнення для здоров’я в Сполучених Штатах, він не схвалений для лікування будь-якого конкретного стану. У Німеччині екстракт продається під назвою Lasea і схвалений для лікування тривоги та поліпшення сну.

Найпоширеніший спосіб споживання лаванди - це заварювання чаю з її бруньок. Заварювання цибулин лаванди у чаї допомагає звільнити олії та запахи.

Як це зробити:

Приготувати власний чай з лаванди досить просто:

---