Як приготувати зелену каву - їжа NDTV
Гуньджан Баджадж | Оновлено: 18 серпня 2017 р., 12:28 IST
- Зелена кава збільшує ваш метаболізм і спалює більше жиру
- Ви повинні приймати це рано вранці або після їжі
- Він багатий багатьма необхідними антиоксидантами
Чашка кави - це, мабуть, ваш напій, коли вам потрібно бути пильним у ледачий робочий день або витягнути всю ніч. Але ми зазвичай потрапляємо в пастку між нескінченною боротьбою користі та побічними ефектами вживання кави через надмірну кількість кофеїну, який вона містить. Що, якби ми перейшли на кращу його версію? Як і зелений чай, зелена кава вважається корисною для нашого здоров’я.
Зелені кавові зерна - це насіння плодів Coffea Arabica, які не смажені на відміну від звичайної кави. В процесі обсмажування кавових зерен втрачається природний антиоксидант, який називається хлорогенова кислота, що міститься в зернах. Холорогенова кислота призначена для боротьби з багатьма проблемами зі здоров'ям, такими як високий кров'яний тиск, діабет, порушення травлення і навіть втрата ваги. Тому зелені кавові зерна з вихідною кількістю хлорогенової кислоти вважаються більш здоровими. За словами дієтолога з макробіотиків Шилпи Арори, «найкраще вживати зелену каву, якщо ви хочете схуднути, і рекомендується пити її як перше, що потрібно вранці. Це допомагає збільшити обмін речовин і спалювати більше жиру протягом дня.
1. Зелена кава, багата антиоксидантами, запобігає пошкодженню клітин нашої шкіри.
2. Це також пригнічує викид надмірної глюкози в кров. Через брак глюкози в нашій печінці наш організм починає спалювати накопичений жир, щоб досягти базового рівня глюкози. Таким чином, це посилює ваш метаболізм і допомагає спалювати зайвий жир.