Як збалансувати Капха Дошу - моя практика Віньяси
Капха Доша
Капха Доша часто вважається стабільною Дошею через постійні та обґрунтовані елементи, що її створюють. Людина з цією Дошею відображає Землю і Воду у всіх шарах системи Панчамая Коша. Ці шари включають Annamaya Kosha, "фізичне або грубе тіло". Пранаяма Коша, “тіло, що дихає”. Маномая Коша, “розумове тіло”, Віджанаяма Коша, “тіло мудрості”. Нарешті, Анандамая Коша, “тіло блаженства”.
Капха зазвичай має фізичне тіло, яке є твердим, а іноді і кремезним. Кожна частина тіла процвітає від надлишку. Вони можуть мати густе волосся, великі солодкі очі, а також повні губи та риси обличчя. Ці риси можуть іноді ускладнювати для Капхи зміну маси тіла та збалансування дієти.
Повний теплий простір серця залишає багато місця для течії прани в Пранамайя Коша Капха Дошас. Можна навіть описати їхнє дихання як подорожуюче джерело життєдайної енергії. Виділяючи простір для розкішної крові та лімфи, що надходить до Капхи, що очікується.
Капха має особистість, яка любить і вітає. Вони насолоджуються рутиною, оскільки стійкий і обґрунтований характер їх елементів виражається в їх звичках. Особи, які мають цю Дошу, дуже стурбовані добробутом людей, які їх оточують. Вони, як правило, є захисниками та постачальниками через їх природне співчуття до інших. Капха люблячий, відданий і надійний і втілює архетип «Вихователя».
Ознаки та симптоми дисбалансу Капхи
Природа надала Капха Доші природні риси Важкого, Повільного, Стійкого, Твердого, Холодного, М’якого та Жирного. Як і всі риси Доші, ці характеристики проявляються у всіх шарах тіла. Коли людина з дошкою типу Капха знаходиться в рівновазі, вони втілюють риси стійкого, відданого, послідовного, сильного, підтримуючого та терплячого.
Коли людина з цією Дошею виходить з рівноваги, ці риси змінюються і виражаються як Тупий, Інертний, Потребуючий, Прихильний, Надмірна вага, Самозадоволений та Надмірно захисний. Ці дисбаланси можуть виражатися у фізичному тілі через різні симптоми. Деякі з них включають надмірно холодну шкіру, зниження відчуття смаку та запаху, збільшення ваги, переважне відчуття тяжкості та закупореність пазух. Цей тип дисбалансу може бути викликаний надмірним потуранням.