Як зробити кокосовий кефір в домашніх умовах wBody Ecology Kefir
Естер Перес 3 жовтня 2017 р. · Оновлено 5 травня 2020 р. · 4 коментарі
Домашній кокос кефір це мій перший вибір арсеналу для повернення проблемного кишечника в рівновагу.
У ньому повно потужних корисних бактерій, які допомагають боротися з дріжджами та патогенними бактеріями.
Звичайно, працюючи над загоєнням кишечника, задіяно кілька факторів, тим не менш, домашній кокосовий кефір - це велика частина цієї головоломки.
Коли я додаю домашній кокос кефір повертаючись до дієти моїх сімей, істотні речі покращуються.
Наприклад, я відчуваю себе більш обґрунтованим, у мене більше терпіння, і мій мозок відчуває себе чистим.
Я бачу своїх дітей набагато спокійнішими, коли вони щодня їдять домашній кокосовий кефір; це також допомагає їм спокійно спати. Крім того, це допомагає їх імунній системі бути сильнішою, оскільки 80% нашої імунної системи знаходиться в кишечнику.
Ще одна з багатьох переваг кокосового горіха кефір полягає в тому, що в ньому повно корисних бактерій та хороших дріжджів, які зупиняють тягу до цукру та допомагають перетравлювати всі продукти.
Кокосовий кефір також очищає печінку, що в свою чергу покращує шкіру. Він містить високий вміст мінералів, включаючи калій, кальцій, магній, природний натрій, корисні жири для мозку, збільшує енергію та підтримує ендокринну систему.
Нижче я покажу вам, як приготувати кокосовий кефір з водою та кокосовий кефірний пудинг, плюс я включив відео про відкриття молодих тайських кокосів.
Звичайно, якщо у вас немає доступу до кокосових горіхів, перевірте місцевий магазин здорової їжі на наявність свіжої непастеризованої кокосової води та замороженого кокосового м’яса. Ви також можете використовувати їх як заміну в цьому рецепті.