Які найкращі протеїнові батончики для схуднення
10 квітня 2019 р. 24 коментарі
Які найкращі білкові батончики для схуднення? Я можу сказати вам, що існує ТОН варіантів.
Для мене білковий батончик для схуднення повинен мати низький вміст цукру. Хоча я хотів би, щоб кожен вибрав яблуко з арахісовим маслом як закуску або зварене круто яйце - я розумію, що люди хочуть щось, що можна засунути в мішок, щоб допомогти їм пережити день (і тримати їх подалі від офісного печива).
Стюардеси, особливо, писали мені, просячи варіанти, і я знаю, що, мабуть, важко постійно носити свіжу їжу.
Я пробрався на цю територію завдяки своєму огляду thinkThin з високим вмістом протеїнових батончиків та моєму «Добрі бари» для вас? post АЛЕ я не уявляв, скільки нових барів там.
Це чверть варіантів у моєму місцевому Whole Foods:
Що? Існує так багато для висвітлення, що я вирішив не писати про ті, які мені не сподобались. Я знайшов кілька барів, які купив абсолютно неїстівними, і моя собака подумала, що вони належать йому. Я не жартую - він підбіг після того, як я відкрив пару поганих і не перестав гавкати.
Я волів би позитивно!
Найулюбленішим був цей:
Я спробував шоколадну морську сіль RXBAR за порадою товариша, і смак був такий смачний. Інгредієнти: фініки, яєчні білки, мигдаль, шоколад, какао, натуральні ароматизатори та морська сіль - все це створює смачний бар.
Ось інформація про харчування:
210 калорій, 9 г жиру, 2 г насичених жирів, 23 г вуглеводів, 13 г цукру, 12 г білка, 5 г клітковини, 260 мг натрію, 7 Freestyle SmartPts
Я хотів би, щоб їх було трохи менше, тому що 210 калорій занадто велика для перекусу, АЛЕ я думаю, що цей бар не дозволить вам їсти лайно. Існує 13 грамів цукру (завдяки датам), але є і 12 грамів білка. Враховуючи, наскільки це смачно - я збираюся сказати, що це хороший вибір.
Мій другий фаворит - це не зовсім білковий батончик, але він чудово підходить для перекусу між їжею.
Цей бар з воїнами здоров’я Чіа має 100 калорій (ура!), А також містить низький вміст цукру. Мені подобається, що він досить жувальний - як цукерка - і їсть трохи часу. Він має чудовий горіховий смак, і я знайшов цей маленький батончик цілком ситним.
Здоровий воїн Чіа-бар Карамельна морська сіль Інгредієнти: насіння білої чіа, масло кеш'ю, сироп коричневого рису, коріння цикорію, кліпси органічного коричневого рису (органічний коричневий рис, сироп з коричневого рису, морська сіль), овес, органічний коричневий цукор, білий Екстракт зернового сорго, мигдаль, арабська камедь, гімалайська рожева сіль, натуральні ароматизатори, змішані токофероли (вітамін Е).
100 калорій, 4,5 г жиру, 0,5 г насиченого жиру, 15 г вуглеводів, 5 г цукру, 3 г білка, 5 г клітковини, 60 мг натрію, 3 Freestyle SmartPts
Нарешті, я знайшов цей бар - Mighty Sweet Chili Chicken Bar
Була купа м’ясних батончиків, щоб спробувати, але це єдине, що мені сподобалось. Чому? На смак він був досить приємним і має набагато менше насичених жирів, ніж багато яловичих джекі чи салямі. Це виглядає трохи дивно - чи не так?
Ви можете зрозуміти, чому собака може збуджуватися, коли бачить це.
Це було всього 35 калорій і 8 грамів білка! Але недоліком є те, що вони додають 340 мг натрію (14% від вашої добової норми), що є ЗАБАГАТО для їжі, яка складає лише 35 калорій. Я був би дуже спраглий, якби з’їв занадто багато з них. Я ховав би один собі в сумку, хоч для полуденних голодних.
Могутній органічний солодкий курячий бар з чилі Інгредієнти: органічна курка, органічний мед, морська сіль, інкапсульована молочна кислота, органічні спеції, культирований порошок соку селери, органічні копчені чилі пластівці, органічний порошок часнику, органічний екстракт стручкового перцю.
35 калорій, 2,5 г жиру, 0 г насичених жирів, 2 г вуглеводів, 2 г цукру, 8 г білка, 0 г клітковини, 340 мг натрію, 1 Freestyle SmartPts
Будь ласка, поділіться своїми улюбленими білковими батончиками.
Інші публікації, які можуть вам сподобатися:
thinkThin Банки з високим вмістом білка: чи здоровий вони вибір?
На ринку так багато батончиків, і читач запитав мене, чи не вважаю я, що тонкі батончики з високим вмістом білка - здоровий вибір.
Чи хороші бари для вас?
Чи хороші бари для вас? Хотілося б сказати, їжте їх без застережень, але, здається, майже жоден з барів там не ідеальний.