Який найкращий чай для періодичного голодування - це 6 найкращих
Чай і переривчасте голодування - чудовий матч.
При нульових калоріях, дозволених під час посту, не так багато варіантів напоїв. Це робить воду, каву та чай 3 безпечними напоями, що переривають піст.
Однак, якщо ви не шанувальник чорної кави, чай стане вашим найкращим супутником у моменти голоду у вікно посту.
Перш ніж насолоджуватися чашкою чаю під час посту, є кілька речей, на які потрібно відповісти. Ми розглянули такі питання, як:
Щоб зробити ваш вибір чаю ще простішим, ми дослідили найкращі періодичні пісні чаї. Ознайомившись з кількома найкраще оціненими, я склав безпечний для посту список 6 найкращих чаїв для періодичного голодування.
Чи можете ви пити чай під час посту?
Так, ви можете пити чай під час посту. Насправді, вживання чаю під час періодичного голодування може навіть допомогти покращити результати вашої втрати ваги. Чай пригнічує апетит і допомагає боротися з нездоровою тягою. Це допоможе вам почуватися ситими, тому ви не зіпсуєте своє обмежене вікно харчування.
Однак є кілька правил.
По-перше, чай повинен бути несолодким. Обов’язково вибирайте чай, який не містить цукру, підсолоджувачів або додаткових інгредієнтів, таких як “штучний ароматизатор”. Якщо вам подобається ваш чай з ложкою цукру, залиште його біля вікна їжі, а чай нехай буде простим і несолодким під час посту.
По-друге, перед покупкою пісного чаю перевірте етикетку харчових фактів. Деякі популярні чаї, такі як чай з матчею, фруктові чаї або чай з чаєм, можуть містити додаткові інгредієнти, такі як сухе молоко, цукор, мед або інші добавки, які можуть призвести до того, що ви не зможете швидко поласувати. В ідеалі, обрати найбільш природний варіант. Більшість зелених, чорних трав'яних чаїв не містять жодних додаткових інгредієнтів, крім самого чаю. Це буде безпечним вибором для ваших пісних днів.