Який здоровий сирний чи шоколадний торт

Ми не будемо брехати: жодна з цих закусок не є точно здоровою їжею. Правда в тому, що вони обидва містять жир, вуглеводи та калорії. Але іноді ви просто повинні замовити десерт, і коли ви це зробите, ось який вам слід замовити.

здоровий

Ми не будемо брехати: жодна з цих закусок не є точно здоровою їжею. Правда в тому, що вони обидва містять жир, вуглеводи та калорії.

Але іноді вам просто потрібно поласувати десертом, і коли ви це зробите, шоколадний торт є кращим вибором - і не лише тому, що він менш калорійний. "Шоколад має переваги для здоров'я, такі як антиоксиданти та мінерал магній", - каже Стефані Міддлберг, доктор медицини, засновник Middleberg Nutrition у Нью-Йорку. Зішкніть мороз, і ви заощадите близько 150 калорій.

"Чізкейку так важко протистояти", - додає Міддлберг, завдяки багатим інгредієнтам, таким як вершковий сир і сметана (які збільшують кількість насичених жирів).