Йога Мудра для схуднення Центр здоров’я Arogyadham

Йога-мудра для схуднення

Що таке Йога Мудра?

Мудра означає "печатка", "жест" або "позначка". Мудри йоги - це символічні жести, які часто практикують руками та пальцями. Вони полегшують потік енергії в тонкому тілі і покращують подорож всередині.

Йога-мудри - це символічні жести рук, очей і тіла, які засновані на принципі аюрведи для зцілення та перенаправлення енергії в різні органи тіла.

Мудри йоги, поряд з тим, що є частиною йоги, також є частиною ритуалів у різних традиціях, таких як індуїзм та буддизм. Мудри в йозі - це практики у поєднанні з пранаямою та медитацією для перенаправлення потоку життєвих сил (прана).

Всесвіт складається з п’яти елементів, і кожен із п’яти пальців представлений одним із цих елементів. Великий палець представляє вогонь, а також загальну свідомість. Вказівний палець представляє повітря та індивідуальну свідомість.

---