Кай Лайтнер розповідає про свій розлад харчування поза Інтернетом
Багато спортсменів-чоловіків борються з порушеннями харчування. Поділившись власним досвідом, Лайтнер сподівається повідомити інших, що вони не самі.
Пам’ятаю, один із моїх тренерів постійно говорив мені, що я був «занадто великим», щоб в юності був успішним у скелелазінні. Мені регулярно нагадували: "Ми ніколи не бачили чемпіонів, схожих на вас". Це було посиланням на мій розмір, а не на мою расу. Пам’ятаю, я мусив сказати, скільки я важив перед своїми однолітками, виявивши, що моя вага була значно вищою, ніж у інших. Я пам’ятаю перерви у перекусі, коли мені не дозволяли балуватись іншими альпіністами, бо мені доводилося стежити за своєю вагою. Як молода людина, цей досвід посадив насіння, яке підсвідомо підживлювало припущення, що контроль моєї ваги - це єдиний спосіб, який я коли-небудь міг досягти своїх цілей у скелелазінні. Навіть коли мій лікар сказав мені, коли мені було 13, що я маю нездорову вагу, я сприйняв це як знак того, що роблю хорошу роботу. Я постійно шукав інших способів утримати свою вагу під контролем.
Нещодавно я написав запис у блозі про свій досвід молодого скелелаза, який розкрив мою боротьбу з розладом харчування. Спочатку мені було надзвичайно незручно ділитися дописом, але я був переконаний, що розповідь своєї історії може допомогти іншим пережити подібні ситуації. Одразу після того, як я його опублікував, я отримав сотні приватних повідомлень у соціальних мережах, електронною поштою та над текстом. У цих примітках багато інших альпіністів розповіли про свою особисту боротьбу з розладами харчової поведінки, а батьки та тренери звернулись до них, бо хотіли дізнатись про ранні попереджувальні ознаки та заходи профілактики.
Мене здивувала одна загальна тема в повідомленнях: я чув від багатьох хлопців, які стикалися з тими ж проблемами, що й у мене. Багато з них вважали, що їхній досвід є для них унікальним, оскільки розлади харчової поведінки часто вважають "дівочою справою". З одного боку, їхні відповіді втішили мене - вони дали мені зрозуміти, що я не одна. Але я також зрозумів, що ці інші хлопці та чоловіки почувались самотніми у своїй боротьбі, і це почуття ізоляції змусило їх боятися висловитись чи попросити допомоги. Мій допис змусив їх відчути, що принаймні одна людина може розповісти про те, що вони переживають, не знаючи, що існує ціла мережа людей, які поділилися цим досвідом.
Порушення харчування у спорті, особливо у тих випадках, коли результати діяльності пов’язані із співвідношенням сили до ваги, ймовірно, частіше, ніж ми уявляємо. Нездорова одержимість їжею - це проблема, яка мучить багатьох скелелазів та інших спортсменів, незалежно від статі. Немає двох однакових тіл: у мене є друзі-альпіністи, які можуть їсти все, що завгодно, і ніколи не набирають ні фунта. Однак для багатьох з нас питання управління їжею та вагою є постійною боротьбою, яка може легко вийти з-під контролю. Молоді спортсмени є найбільш вразливими, оскільки наше тіло, природно, зазнає значних змін під час статевого дозрівання, які неминуче впливають на наші здібності до скелелазіння. Якщо їх не зупинити, ці проблеми можуть тривати протягом усього дорослого віку та спричинити серйозні довгострокові фізичні та психологічні збитки.
Дорослим важливо розуміти вплив їхніх слів та підсвідомих повідомлень на дітей. Коли молоді люди мають досвід, який підживлює невпевненість у зображенні тіла, вони рідко повідомляють про них або обговорюють їх. Я не Навіть коли мій тренер постійно робив зневажливі коментарі щодо моєї ваги, я не говорив матері. Я знав, що якби я це зробив, вона негайно вживе заходів і, ймовірно, припинить мою практику. У той час я піднімався краще, ніж коли-небудь, і перевищував багато своїх цілей. Я боявся, що якщо я відокремлюся від чогось, що, як я знав, працює, моє сходження припинить вдосконалюватися. Я також переживав, що не зможу туситися зі своїми друзями в спортзалі для скелелазіння.