Калорії, спалені співом SparkPeople

Іскра SparkPoints BRIANASOP: (0)
Фітнес-хвилини: (10723)
Повідомлень: 519
5.11.07 1:48 С

CD2071357 Повідомлень

Вогенст, вона чітко вказала це у своєму оригінальному дописі.

Ненсі, я здогадуюсь, ці цифри походять від відстеження однієї людини, яка насправді не співає. Немає способу, що бідність і розмова можуть спалити більше калорій, ніж стояння та спів. Принаймні не для правильно підготовленого співака. Ви завжди заручені. Співаки отримують автоматичні тренування.

Так, я щойно зробив власний пошук, і всі місця, де спалено калорій, вказували, що це церковний спів. Однак важко зрозуміти, коли ти не навчений співак, бо кожен може і співає.

CD2071357 Повідомлень: 1332
5.11.07 11:34 А

О, я міг би цього не чітко пояснити - це було просто з цікавості:) Я весляр у своєму університеті, і я точно горю, щоб кусати близько 4000-5000 кал на тиждень. Я просто завжди дивувався:)

CD1917907 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (945)
Повідомлень: 1090
5.11.07 8:05 А

Оскільки спів є частиною вашої звичайної діяльності, я б не враховував цього у вашій тренуванні. це більше базиліка або калорій, спалених протягом усього дня, виконуючи звичні звичні дії, такі як ходьба до машини, вивезення сміття, миття посуду тощо. Ви можете легко обдурити себе на цих прилавках, додавши кожну дрібницю, зроблену протягом дня.

Я вирішив просто додати калорії для тренування. Таким чином, єдиними цифрами, які я бачу, є ті, що справді штовхають своє тіло і роблять щось поза нормою. Я не кажу, що спів - це не важка робота, але я б не обдурив себе, думаючи, що витрачаю калорії на день/тиждень, просто виконуючи свої звичайні дії. Просто думка!