КАЛОРІЇ У пахті

Пахта: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в пахті?

У цій статті:

У 100г пахти приблизно 105 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скло | маленька склянка | чашка | півсклянки

Зокрема, склянка, наповнена пахтою (220 г) має близько 231 калорій.

Це близько 10% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі скляної пахти схожа на кількість калорій, тобто:

4 яблука
2,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
2 скибочки сиру
2 скибочки хліба
1,5 склянки молока
12 кубиків цукру

Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 33 хвилини, плавати близько 27 хвилин або бігати 23 хвилини.

Бачити все дані про харчування пахти на картах.