КАЛОРІЇ в Тірамісу
Тірамісу: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій у тірамісу?
У цій статті:
100г тірамісу містить близько 354 калорії (ккал).
Калорії на: унція | стандартний розмір порції | скибочка | чашка | півсклянки
Проілюструвати, стандартний розмір порції тірамісу (119 г) має близько 421 калорій.
Це близько 18% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від стандартної порції розмір тірамісу подібний до кількості калорій, тобто:
- 8 яблук
- 5 склянок кока-коли (склянка 220 мл)
- 4 скибочки сиру
- 3,5 скибочки хліба
- 3 склянки молока
- 22 кубики цукру
Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 60 хвилин, плавати близько 50 хвилин або бігати 42 хвилини.
Бачити все дані про харчування тирамісу на графіках.