Каша булгур - Карибські новини

булгур

Булгур - дуже поживна форма пшениці, яка колись була дуже популярна в Карибському басейні як основний продукт. Приготування каші з булгура є смачною крупою, яку вживають переважно за сніданком на деяких карибських островах. Приготування займає всього 20 хвилин і наповнене смаком (і харчовими волокнами).

Інгредієнти4 склянки води
1/2 чайної ложки солі
1 склянка булгура
1 столова ложка борошна
1 склянка кокосового молока
1 чайна ложка ванільного екстракту