Кефірна крихта кекси Рецепт сніданку в дорозі - ощадливий Jinxy
У нашому зайнятому та напруженому житті важко завжди правильно харчуватися. Коли ви завжди в бігу, спокусливо пропустити їжу або перекусити не дуже хороший для вас укус. Я знаю, що коли я справді зайнята, я часто відкладаю їжу, поки не стану абсолютно голодною, і тоді будь-яка сила волі, яка мені може знадобитися, вибере здорову їжу та переконайтеся, що отримую потрібні речі, такі як вітаміни, мінерали та пробіотики, виходить прямо з вікна.
Якщо у мене є легко захоплювані та корисні для мене продукти, які можуть бути легко доступними, цей план здорового харчування набагато швидше вдасться. Одним з найважчих періодів дня є сніданок. У дні, коли я залишаюся вдома, я дуже добре готую собі великий коктейль із замороженим ананасом, манго та полуницею, а також бананом, шпинатом та кефіром Lifeway. Це простий спосіб отримати свій вихідний день на тлі чудового харчування.
Однією з моїх улюблених частин мого смузі є коктейль із знежиреного молока Lifeway Kefir з низьким вмістом жиру, який я вклав у нього. Насправді він також чудовий на смак - з гладким, терпким смаком. Він схожий на йогурт і виник у Східній Європі понад 2000 років тому. Lifeway Kefir містить 12 живих та активних пробіотичних культур, які підтримують імунну систему та врівноважують травне здоров’я. Він, природно, не містить глютену, містить 99% лактози, не містить штучних підсолоджувачів і багатий кальцієм. До всього іншого, Lifeway Kefir використовує лише молоко, яке надходить від корів, які не обробляються пестицидами, антибіотиками або синтетичними гормонами росту. Корів годують травою та не містять ГМО.
Повернемось до моїх дієтичних бід: Так чи інакше - - Як я вже казав, дні, коли я сиджу вдома, зазвичай хороші. Але днями, коли я вибігаю з дому, я часто не витрачаю часу на те, щоб снідати першим, і це часто означає їхати до проїзду та отримувати щось, що зазвичай наповнене жиром і порожніми калоріями. Не те, як я хочу розпочати день!