Кето-дієта для здоров’я без рукавичок; Надзвичайне схуднення Удемі

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Незалежно від того, чи ви вже пробували багато дієт, чи просто розчаровані надмірною вагою, Марк пропонує досвід терапевта та тренера, щоб допомогти вам відсортувати це. Набагато більше, ніж він говорить із власного особистого досвіду з проблемами надмірної ваги та ділиться тим, що зробив, щоб взяти його під контроль і тримати надовго. Він наголошує на необхідності будь-якого довгострокового рішення, яке буде простим і легким для виконання, а також забезпечує відповіді на виклики майбутнього.

У цьому курсі Марк вчить про те, чому ми загубили дорогу щодо їжі. Він також пояснює деякі з основних факторів, що сприяють грибній кризі, з якою сьогодні стикається ожиріння, діабет 2 типу та інші загрожуючі життю стани, пов'язані із зайвою вагою. Він розкриває власну тривалу боротьбу із зайвою вагою і чому вважає важливим прийняти кетогенний спосіб харчування як спосіб життя, а не як дієту.

Марк вважає, що причина нашого стрімко розширюваного поясу набагато цинічніша, ніж ми просто не отримуємо достатньо фізичних вправ, і те, що "можливі сили" є далеко не рішенням, а поглиблює проблему. Він пояснює, як відмова від ідеї їсти справжню їжу для готових готових харчових продуктів призвела нас до ситуації, коли хвороба стане нормою, і коли батьки насправді будуть переживати своїх нащадків.

Терапевт і тренер, який має понад двадцять п’ять років досвіду допомоги клієнтам у досягненні цілей щодо зниження ваги та здорового способу життя, він наголошує на необхідності взяти на себе особисту відповідальність за повернення контролю над нашим життям серед туману суперечливих тенденцій, сумнівної інформації та прямої брехні.

---